人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是对我们的眼睛造成伤害是很大的。下面3点是说怎养保护我们的眼睛。
1、合理摆放电脑
①尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方， 因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
②以能看清楚字为准，至少50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线与向地心垂线的夹角为115度角左右时，人的颈部肌肉最放松。
③普通的写字台为人低头书写设计，作为电脑桌高度不合适，上网时长时间“昂”着头颈椎会很快劳损。如果没有条件更换专门的电脑桌，可以将座椅逐步垫高，直到颈部感觉放松为止。
2、谨防眼睛中招
①办公室丽人面部中衰老最明显的地方就是双眼。使用眼霜有滋润的效果，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
②上一个小时的网，就要休息一下5-10分钟。远眺放松。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害，也要保持显示器的清洁。
③保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。
④可以做眼保健操。双手搓热放置眼球上可有活血功能。
3、饮食方面
多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。